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Se você está querendo emagrecer, uma das primeiras coisas que você precisa fazer é corrigir sua alimentação. Isso requer que você consuma menos doces, alimentos gordurosos, regular as quantidades de ingestão às necessidades diárias do organismo. Ai fica a pergunta… E aquela cerveja com os amigos no fim de semana, será que posso tomar? O exagero no […]