Alimentos que as gestantes não devem consumir

Durante a gravidez é preciso ter muito cuidado com a alimentação, pois diversos alimentos podem prejudicar o desenvolvimento do seu bebê e a saúde da gravidez.

Além de substâncias tóxicas como o álcool e o excesso de açúcar, alimentos como peixes crus e frutas e legumes mal lavados devem ser evitados, pois podem estar contaminados com micro-organismos que afetam o bebê.

Veja a seguir uma lista com os alimentos que devem ser evitados durante esta fase da vida:

1 – Bebidas alcoólicas.

2 – Frutas e vegetais crus não lavados.

3 – Salmão.

4 – Adoçantes e produtos com adoçante.

5 – Peixes grandes como atum, salmão e cação.

6 – Carne crua.

7 – Gema mole e alimentos com ovo cru.

8 – Energéticos e produtos com cafeína.

9 – Chás de folhas e especiarias.

10 – Queijos pastosos e não pasteurizados.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Quer saber qual o preço de um personal online e se vale a pena contratar?!

Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria online grátis. Acesse e saiba mais!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Gostou das nossas publicações motivacionais?! Por favor, CURTA e COMPARTILHE!

Assim você nos ajuda a continuar enviando informações legais para TODO MUNDO!

Para essa e mais dicas de treino, saúde, nutrição e consultoria online, siga Meu Treino Perfeito nas redes sociais.

Facebook – Instagram – Twitter – YouTube