Alimentos que as gestantes não devem consumir
Durante a gravidez é preciso ter muito cuidado com a alimentação, pois diversos alimentos podem prejudicar o desenvolvimento do seu bebê e a saúde da gravidez.
Além de substâncias tóxicas como o álcool e o excesso de açúcar, alimentos como peixes crus e frutas e legumes mal lavados devem ser evitados, pois podem estar contaminados com micro-organismos que afetam o bebê.
Veja a seguir uma lista com os alimentos que devem ser evitados durante esta fase da vida:
1 – Bebidas alcoólicas.
2 – Frutas e vegetais crus não lavados.
3 – Salmão.
4 – Adoçantes e produtos com adoçante.
5 – Peixes grandes como atum, salmão e cação.
6 – Carne crua.
7 – Gema mole e alimentos com ovo cru.
8 – Energéticos e produtos com cafeína.
9 – Chás de folhas e especiarias.
10 – Queijos pastosos e não pasteurizados.
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