Prato Ideal de acordo com a Harvard – Nesse post mostraremos o prato ideal de acordo com a mais famosa e respeitada universidade do mundo. Confira! #FICADICA: Se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender o conteúdo, entre em contato e fale com um personal trainer online ou nutricionista. Prato ideal de acordo […]
10 Regras Essenciais para Ganhar Massa Muscular – Nesse post falaremos sobre 10 regras básicas para melhorar a hipertrofia muscular. Confira abaixo! Primeiramente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações do post, você poderá entrar conosco e conversar com um personal trainer online ou nutricionista online. 10 Regras Essenciais para Ganhar Massa […]
Por que comer verduras legumes e frutas? – Nesse post falaremos sobre a importância de comer esses alimentos. Confira abaixo! Primeiramente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações do post, você poderá entrar conosco e conversar com um personal trainer online ou nutricionista online. Por que comer verduras legumes e frutas? Verduras, […]
Veja abaixo os benefícios de algumas das frutas no corpo da mulherada. Maracujá Funciona como um calmante natural. Manga Boa para a pele e controla a queda de cabelo. Uva Protege contra infartos e favorece a circulação. Melancia Auxilia na limpeza do organismo. Laranja Previne gripes, resfriados e outras infecções. Abacaxi Facilita a digestão e […]
Durante a gravidez é preciso ter muito cuidado com a alimentação, pois diversos alimentos podem prejudicar o desenvolvimento do seu bebê e a saúde da gravidez. Além de substâncias tóxicas como o álcool e o excesso de açúcar, alimentos como peixes crus e frutas e legumes mal lavados devem ser evitados, pois podem estar contaminados […]
