Proteína – Conheça um pouco mais esse macronutriente – Essa aula do nosso curso de nutrição ajudará você conhecer melhor o macronutriente proteína, quais suas funções e benefícios para saúde do seu corpo. DICA: Se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender o conteúdo do curso, entre em contato com o Meu […]
Prato Ideal de acordo com a Harvard – Nesse post mostraremos o prato ideal de acordo com a mais famosa e respeitada universidade do mundo. Confira! #FICADICA: Se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender o conteúdo, entre em contato e fale com um personal trainer online ou nutricionista. Prato ideal de acordo […]
Nesse post você vai conhecer 3 Excelentes Suplementos para Hipertrofia com o Nutricionista Rodrigo Zanetti e o portal Meu Treino Perfeito. Lembre-se também que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade as informações, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um nutricionista. 3 Excelentes Suplementos Proteicos para Hipertrofia Muscular Hoje […]
Entre, proteínas, carboidratos e lipídios, veja nossa lista com 10 sugestões para melhorar sua nutrição antes de dormir com foco na hipertrofia.
Salmão 191 calorias24g proteína10g gordura Linguado 125 calorias 24g proteína2,6g gordura Atum 122 calorias 26g proteína1g gordura Bacalhau 93 calorias 20g proteína< 1g gordura Camarão 120 calorias23g proteína2g gordura. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Precisando de ajuda para emagrecer?! Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de […]
Rica em açúcar ou adoçantes sintéticos. É feita de resto de boi (orelhas, patas, nariz). A quantidade de proteína é insignificante. Não é saudável como todos pensam. Possui corantes sintéticos já comprovados que causam déficit de atenção, hiperatividade alergias e ansiedade. Dica de Leitura: https://www.maestrosaude.com.br/destaques/tdah-deficit-de-atencao-e-hiperatividade-doenca-atinge-inumeras-criancas/ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber qual o preço de um personal online […]
Comece pela proteína Coma primeiro a proteína. Você ficará saciado mais rapidamente. Beba mais água Isso ajudará a diminuir sua fome durante o dia. Uma salada por dia A salada poderá diminuir seu consumo calórico por dia. Barras de Proteína Sentiu fome durante o dia?! Prefira comer as barrinhas. Beba café Café ajuda a combater […]
Informações nutricionais para cada 100g de proteína animal. A correta ingestão de proteínas é muito importante à saúde. A proteína pode vir dos vegetais como leguminosas, cereais e oleaginosas, porém, as carnes e lácteos são nossa maior fonte. Ingerir proteínas de forma correta e fracionada nas refeições promove saciedade, manutenção da massa magra e favorece […]
O patinho é mais nutritivo, mais saboroso e mais barato! Wey Protein 100% – 30g Valor energético: 126 calProteína: 23gCarboidrato: 3,2gGordura: 2,3gVitaminas: não temCusto aprox: R$16,60 cada 100g Patinho – 30g Valor energético: 127 calProteína: 24,55gCarboidrato: 0gGordura: 2,3gVitaminas: sim Custo aprox: R$2,65 cada 100g *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se […]
Carne: 27g Proteína 11g Gordura Frango: 24g Proteína 1,3g Gordura Tilápia: 20g Proteína 2,2g Gordura *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Para receber ótimas dicas de treino, saúde e nutrição, siga a gente nas redes sociais. Facebook – Instagram – Twitter – YouTube
