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Arquivos de Tag: pliometria

Exercícios - Peso do Corpo,Exercícios com a Caixa / Caixote,Exercícios com Salto (pliometria) e suas variações,Exercícios para Perna

Salto Dentro e Fora na Caixa Pequena

Posted on by Meu Treino Perfeito
26
jun

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Salto com Volta Amortecendo na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
26
jun

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Salto Unilateral na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
26
jun

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Salto na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
26
jun

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Salto Lateral na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
26
jun

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Salto Lateral Duplo na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
26
jun

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Dicas Fitness,FAQ,Personal Trainer Online

Benefícios e Cuidados do Treino com Saltos

Posted on by Meu Treino Perfeito
25
jun

Exercícios com foco em saltos são a chave para desenvolver potência muscular, mas é preciso tomar alguns cuidados para evitar lesões.   O que é Pliometria? A pilometria, explicando em termos simples, significa “treinos de pulos ou saltos” e inclui movimentos dinâmicos. Não somente para cima e para baixo, mas também para os lados e […]

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