Tag: personal trainer

• Exercícios para o Antebraço

Remada Curvada na Polia Unilateral

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Remada Curvada na Polia Unilateral – Pegada Aberta

• Meu Treino Perfeito
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Puxada Frente na Polia – Pegada Aberta

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Puxada Costas na Polia

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Pull Down na Polia

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Crucifixo Invertido no Peck Deck

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Crucifixo Inverso no Banco

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Crucifixo Inverso com Halteres

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Remada Curvada com Halteres – Pegada Pronada

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Remada Curvada com Halteres – Pegada Neutra

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