6 Ótimas Variações do Exercício Flexão de Braço – Flexões de braço são benéficas para a construção da força na parte superior do corpo . Elas trabalham os tríceps, músculos peitorais e ombros. Quando feitas de forma adequada, elas também podem fortalecer a parte inferior das costas e o CORE, envolvendo (puxando) os músculos abdominais. […]
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Com o vídeo e o conteúdo do post você aprenderá como fazer o exercício Flexão de Braço com Flexão de Perna no TRX. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e por último se tiver qualquer dúvida, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece dias grátis para você conversar e tirar dúvidas com […]
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