Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Patinador com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. Como fazer o exercício Patinador com Kettlebell? Veja […]
Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Clean com Press Duplo com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. Como fazer o exercício Clean […]
Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Clean Duplo com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. Como fazer o exercício Clean Duplo com […]
Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Retrocesso com Clean com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. Como fazer o exercício Retrocesso com […]
Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Clean com Arranque Diagonal com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. Como fazer o exercício Clean […]
Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Clean com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. Como fazer o exercício Clean com Kettlebell: Veja […]
Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Clean com Press Alternado com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. Como fazer o exercício Clean […]
Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Clean com Press com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. Como fazer o exercício Clean com […]
O Clean é a técnica utilizada para tirar um peso do chão e levá-lo à altura dos ombros. Depois, se executarmos a segunda parte (de 5 partes) do movimento, esse mesmo peso será levantado acima da cabeça. Essa é uma técnica bastante funcional. O Clean ao todo é composto de 5 fases, sendo: Preparação; Primeira Puxada; […]
