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Coma esses alimentos para ter pulmões mais saudáveis

Bora melhorar a saúde dos pulmões e ajudar o sistema imunológico no combate contra doenças respiratórias?! Coma alho, noz, maçã, água (ingira), gengibre e brócolis. Não precisa nem falar que problemas pulmonares são horríveis, certo?! Só quem teve ou tem sabe como é ruim. Por isso é importante que você coma alimentos que aumentem a […]

Alimentos que ajudam a melhorar o sistema imunológico

Confira a lista de alguns dos melhores alimentos para ajudar na melhora do sistema imunológico. Alho O alho contém vitaminas A e C, nutrientes com papel fundamental no bom funcionamento do sistema imunológico e suas deficiências estão relacionadas ao aumento de doenças infecciosas. Por isso, o alho é considerado um ótimo aliado na prevenção de gripes […]