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Arquivos de Categoria: Exercícios com Salto (pliometria) e suas variações

Exercícios - Peso do Corpo,Exercícios com a Caixa / Caixote,Exercícios com Salto (pliometria) e suas variações,Exercícios para Perna

Abdominal 3 Tempos na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Abdominal 3 Tempos na Caixa. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se… Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse o Meu Treino Perfeito e fale com os melhores profissionais de educação física (personal trainer) do Brasil […]

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Alpinista na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Escalador na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Explosão de Quadril na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Glúteo Unipodal na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Aterrissagem Unilateral na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Sobe e Desce com Deslocamento Lateral na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Sobe e Desce com Aviãozinho na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Sobe e Desce Alternado na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Sobe e Desce Troca de Perna na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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