Benefícios do Magnésio
Magnésio, assim como alguns nutrientes são essenciais para garantir a sua saúde e bem-estar.
O magnésio é um mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas fundamentais do nosso organismo e promove vários benefícios para sua saúde.
Já se sabe que ela contribui nas funções do sistema nervoso, muscular, endócrino, além de regular a pressão arterial e ajudar no controle da glicemia. Além disso, existem ainda diversos estudos em andamento para entender ainda mais esse nutriente tão importante para o seu organismo.
Benefícios do Magnésio:
- Melhora o sono.
- Previne arritmias.
- Previne câimbras.
- Melhora hipertensão arterial.
- Auxilia no controle glicêmico.
- Ajuda na recuperação muscular.
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Se você está se perguntando “Quais alimentos possuem magnésio?!” ou “Devo tomar suplementos com magnésio?!” fica tranquilo.
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