Como perder gordura?
O processo para perder gordura no braço, quadril, perna ou qualquer parte do corpo é simples:
1 – Déficit Calórico;
2 – Faça Exercícios;
3 – Coma bastante proteína;
Agora… Se você está se perguntando “Qual exercício fazer?” ou “Qual proteína comer?” fica tranquilo.
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