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Fazer atividade física em casa é a uma forma mais fácil e segura de transformar seu corpo! Com um treino para ser feito em casa para iniciantes feminino, você vai conseguir ganhar massa magra, tornear suas pernas e emagrecer. Lembre-se também que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre os exercícios, você poderá acessar […]