Confira a lista de alguns dos melhores alimentos para ajudar na melhora do sistema imunológico. Alho O alho contém vitaminas A e C, nutrientes com papel fundamental no bom funcionamento do sistema imunológico e suas deficiências estão relacionadas ao aumento de doenças infecciosas. Por isso, o alho é considerado um ótimo aliado na prevenção de gripes […]