Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Supino Inclinado é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o […]
Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Supino Reto – Pegada Fechada é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante […]
O exercício de Peito – Supino Reto com Halteres é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito […]
Os músculos do peito são exemplo da beleza masculina e para muitos, símbolo da masculinidade. Por esse motivo e também por fazer parte de um dos grandes e importantes grupos musculares, quem começa a fazer ginástica ou musculação tem que exercitá-los. No entanto, sua grande importância vai além da estética. O peitoral é um dos […]
Peitoral Superior: Flexão declinada Peitoral completo: Flexão reta Peitoral inferior: Flexão inclinada *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Precisando de ajuda para ficar em casa durante essa quarentena e manter a saúde física e mental?! Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria online grátis. Acesse e saiba […]
