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Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Crucifixo Alternado no Cross Over é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante […]
Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Crucifixo Declinado com Halteres é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar […]
Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Supino Reto Sentado na Máquina é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante […]
Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Supino Reto é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o […]
Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Fly Inclinado com Halteres é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar […]
O exercício de Peito – Fly Reto com Halteres é uma variação do supino reto, no qual a medida que se estende os cotovelos também há uma rotação do punho. Ele também ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. […]
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