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Algumas pessoas acreditam que a TPM é uma besteira, mas é importante todos saberem que o corpo feminino realmente sofre mudanças antes e durante a menstruação. E estas alterações hormonais podem influenciar diretamente no desempenho das meninas durante o treino.   Acha difícil conciliar menstruação e exercícios? Você não é a única! Algumas mulheres sentem […]