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Arquivos de Tag: grupo musculares

Dicas Fitness,Personal Trainer Online

5 Dicas para Conseguir Pernas Mais Fortes e Bonitas

Posted on by Meu Treino Perfeito
10
mar

5 Dicas para Conseguir Pernas Mais Fortes e Bonitas – O treinamento de perna muita vezes pode ser bem difícil, implacável e, às vezes, doloroso. Mas é nessa dificuldade que separamos os meninos dos homens, ou melhor, as meninas das mulheres. Para conseguir pernas mais fortes e bonitas, não adianta treinar leve. A simetria e […]

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Conheça os principais grupos musculares usados na corrida

Posted on by Meu Treino Perfeito
09
mar

Conheça os principais grupos musculares usados na corrida – Você sabe quantos músculos possui o seu corpo? Ele possui de 600  a 850 músculos. Esses músculos são formados por células alongadas e multinucleadas, as quais são chamadas também de fibras musculares. O número exato depende de quem você está perguntando e como você os conta, já que […]

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