Sem sentir fome o dia todo! Veja 9 alimentos que colaboram com a saciedade.
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Vamos desvendar um grande mito: A beterraba não é rica em ferro! E ainda pode atrapalhar a absorção do ferro do feijão. Ela é um excelente alimento, mas não serve para combater a anemia. O feijão é uma fonte de ferro que não é tão facilmente absorvido pelo organismo. Para melhorar a sua absorção, deve […]