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Elevação Pélvica – Esse é um ótimo exercício para o seu treino de glúteos e perna. Aprenda neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Dica: Leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino […]