Comeu, correu! Para queimar as calorias e gorduras desses alimentos, você precisar correr um pouquinho… 😎 Latinha de coca-cola = 1,87km Chocolate Ferrero Rocher = 2,21km 3 bolachas cookie = 2,68km 1 garrafinha de cerveja Heineken = 2,88km Barrinha de Chocolate Snicker = 3,46km Sorvete Mc Flury = 3,56km Chesse Burguer = 4,05km 1 muffin […]
Quando você completa 3 meses treinando e fazendo dieta. Gostou do conteúdo?! Ajude a gente e inscreva-se em nosso canal no youtube São mais de 500 vídeos de dicas de nutrição, treinos online e exercícios! Qual treino você vai fazer hoje? O Meu Treino Perfeito tem vários treinos online e gratuitos para você fazer em […]
Eu e minha amiga tentando ser fitness Amiga vamos caminhar? Vamos! Mas na volta podemos parar pra comer uma porção de batata frita com bacon? Podemos! Gostou do conteúdo?! Ajude a gente e inscreva-se em nosso canal no youtube São mais de 500 vídeos de dicas de nutrição, treinos online e exercícios! Precisando de […]
