Arquivos de Tag: alface

Alface: rica em lactucina e folato, que atuam no organismo como calmantes e previnem a depressão e confusões mentais. Ovos: são fontes de vitaminas do complexo B, acetilcolina e niacina. A carência dessas substancias no organismo pode provocar ansiedade, depressão e apatia. Maçã: rica em fibras, carboidratos, zinco e selênio. O consumo de maçã combate […]