Uma em cada cinco mortes no mundo em 2017 esteve relacionada a uma alimentação ruim, seja por consumo excessivo de sal, açúcar ou carne, ou por carência de cereais integrais e frutas, afirma um estudo divulgado na revista The Lancet! Quase todas as 11 milhões de mortes foram provocadas por doenças cardiovasculares e as demais […]
Apesar de calórico, o abacate tem atuação reconhecida contra o ganho de peso. Aviso importante para quem já está pensando em viver só de abacate para manter a forma: NÃO EXISTE MILAGRE! Só funciona dentro de um contexto baseado em equilíbrio, com o devido espaço para todos os grupos alimentares, sem monotonia e considerando o […]
Um novo estudo, cujos resultados foram divulgados na conferência Nutrition 2019, mostra que uma baixa ingestão de frutas pode causar uma em cada sete mortes por doenças cardiovasculares, e que uma baixa ingestão de vegetais pode causar uma em 12 mortes por doença cardíaca. Fonte: https://www.medicalnewstoday.com/articles/325459.php *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Para receber ótimas dicas de treino, saúde e nutrição, siga Meu Treino […]
O maracujá bloqueia a gordura dos alimentos ingeridos, facilitando a perda e peso. #SempreConsulteONutri *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Precisando de ajuda para alcançar seu objetivo?! Clique aqui e confira nossos planos.
Ter uma boa noite de sono. Mantenha-se hidratado. Consuma fibras. Consumir gorduras boas. Beber chá e café. Aumentar o consumo de proteínas. #ConsulteSempreONutri *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* A dica perfeita, combina com o treino perfeito!
1 – Inchaço no rosto ao acordar. 2 – Dermatite/urticária crônica. 3 – Rinite crônica. 4 – Unhas e cabelos fracos. 5 – Imunidade baixa. 6 – Cólicas intensas. #SempreConsulteONutri *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Desanimado para começar a fazer atividade física?! Nós vamos te ajudar!!! Clique aqui e confira nossos planos.
Isso é o desejo de muitos, não é? Não existe fórmula mágica, mas existem algumas recomendações que podem ajudar e MUITO! 1) CERTIFIQUE-SE QUE ESTÁ CONSUMINDO QUANTIDADE IDEAL DE PROTEÍNA. O ideal, neste caso, seria o consumo de proteína de aproximadamente 1,8 -2,2g/kg/dia, e o PERFEITO é fazer uma consulta com o nutricionista para conhecer […]
Essa é uma notícia excelente!!! Vai demorar um pouco para começar, mas já é um grande passo. parabéns ANVISA!!! Mudança será feita com redução gradual. Ingrediente também é conhecido como ‘gordura vegetal hidrogenada’ e é usado para melhorar aparência e validade dos produtos. Para saber mais acesse https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2019/12/17/anvisa-decide-banir-gordura-trans-dos-alimentos-industrializados-ate-2023.ghtml *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Desanimado para começar a fazer atividade […]
