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Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício de Abdominal Infra Curtinho. Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer […]
Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício de Abdominal Canivete 2. Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer […]
Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício de Abdominal Borboleta. Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer Online […]
Abdominal Bicicleta (Bicycle Crunch) – Essa atividade trabalha os oblíquos internos e externos (músculos laterais). Assim, por você levantar as pernas durante o exercício, também envolve o transverso abdominal, que é um músculo difícil de atingir. Além disso, as pernas também serão fortalecidas, pois os isquiotibiais e os quadríceps são utilizados nesse movimento. Passo […]
Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício de Abdominal Bicicleta 3. Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer […]
Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício de Abdominal Bicicleta 2. Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer […]
Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício de Abdominal Alternando as Pernas. Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal […]
Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício de Abdominal Alternado. Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer Online […]
Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício de Abdominal 3 Tempos no Banco. Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um […]
