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Arquivos de Categoria: Exercícios na Bola Suiça

Rotação com o Arco na Bola

Assista o vídeo e aprenda como fazer o exercício. Esse exercício vai trabalhar a região do CORE. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.

Abdominal Tesoura com Elevação na Bola

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Abdominal Tesoura com a Bola

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Abdominal Vela na Bola

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6 Apoios na Bola

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4 Apoios na Bola

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2 Apoios na Bola

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Abdominal Dinâmico na Bola

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Abdominal Canoa Dupla na Bola

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