A pequena diferença entre eu e a blogueira durante o treino. Gostou do conteúdo?! Ajude a gente e inscreva-se em nosso canal no youtube São mais de 500 vídeos de dicas de nutrição, treinos online e exercícios! Precisando de ajuda para emagrecer? Para te ajudar a começar (ou recomeçar 😁) agora a treinar e […]
Deus tá vendo você voltar da academia e passar na padaria. Gostou do conteúdo?! Ajude a gente e inscreva-se em nosso canal no youtube São mais de 500 vídeos de dicas de nutrição, treinos online e exercícios! Precisando de ajuda para emagrecer? Para te ajudar a começar (ou recomeçar 😁) agora a treinar e […]
Sexta-feira chegou e você já pensando em faltar da academia?! Por favor, ajude-nos e inscreva-se em nosso canal no youtube São mais de 500 vídeos de dicas de nutrição, treinos online e exercícios! Precisando de ajuda para perder gordura? Em primeiro lugar, para te ajudar a começar (ou recomeçar 😁) agora a treinar, o […]
Hoje é sexta-feira e quem não gosta de beber um vinho, tomar uma cerveja ou um drink pra relaxar, não ?! Sabe aquela semana que você decide comer direito (frutas, legumes, vegetais, carne grelhada) sem exagerar, treina em casa (afinal estamos de quarentena) e não vê diferença no seu peso? Pra vocês terem noção… Em uma hora […]
