Nesse post você vai aprender o que é sedentarismo e seus riscos para a saúde. Inicialmente destacamos que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. O que é sedentarismo? O sedentarismo é marcado pela ausência de exercícios físicos, […]
Uma pessoa sedentária É aquela pessoa que não pratica atividades físicas ou esportivas. O sedentarismo é considerada como a doença do século e está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.
É aquela pessoa que não pratica atividades físicas ou esportivas. O sedentarismo é considerada como a doença do século e está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. A vida sedentária pode também ser causa direta ou indiretamente de várias doenças como ansiedade, doenças cardíacas e morte súbita.
A frase “vou começar amanhã” é muito mais frequente na sua vida do que fazer atividade física?! Não se preocupe… Você não está sozinho. Seja falta de motivação ou simplesmente não saber por onde começar, essa sensação é comum e por isso separamos algumas dicas para ajudar você a começar a treinar e sair do sedentarismo.
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