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Crucifixo Inverso com Halteres – O treinamento de força (musculação) também pode ser utilizado para ajudar com desequilíbrios musculares, incluindo aqueles causados ​​por má postura. Se você passa muito tempo se curvando sobre computadores , telefones celulares e dirigindo, com certeza sua postura está sendo afetada negativamente.  Estas posições constante da cabeça para a frente pode fazer com […]