Arquivos de Tag: Panturrilha – Gêmeos em Pé com a Barra

Antes de tudo já destacamos que o exercício Panturrilha – Gêmeos em Pé com a Barra é ótimo para o seu treino de perna (membros inferiores). Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e […]