Arquivos de Tag: Glúteo 4 Apoios com a Perna Flexionada com Caneleira

Antes de tudo já destacamos que o exercício de Glúteo 4 Apoios com a Perna Flexionada com Caneleira é ótimo para o seu treino de glúteo (membros inferiores). Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o […]