Encontrar os erros da dieta. Conscientize-se sobre o que não está correto na sua alimentação. Pondere sobre o consumo de alimentos como frituras, fast-food, refrigerantes, doces, massas e pães brancos, por exemplo. Uma dica é manter um diário para criar o hábito de registrar e avaliar como está a sua alimentação.
O suor faz mal ao cabelo. Ele contém cloreto de sódio (sal) que, quando em contato com o cabelo, danifica, deixa sem brilho e causa frizz. Cuidado principalmente com as pontas pois, são as mais frágeis. Não deixe ter contato com o corpo. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o quanto custa o personal online e se vale […]
Dicas para a execução perfeita do agachamento. 1 – Mantenha as costas retas. 2 – Olhe para frente. 3 – Os braços devem estar esticados. 4 – Baixe o máximo que puder. 5 – Joelhos devem estar atrás da ponta do pé. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a […]
