Arquivos de Tag: Abdução com Caneleira

Antes de tudo já destacamos que o exercício Abdução com Caneleira é ótimo para o seu treino de perna (membros inferiores). Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar […]