Arquivos de Tag: Abdução 4 Apoios com Caneleira

Antes de tudo já destacamos que o exercício Abdução 4 Apoios com Caneleira é ótimo para o seu treino de perna (membros inferiores). Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é […]