Gustavo Marques

 

Planejamento personalizado em cima dos objetivos desejados e de sua individualidade.

 

O planejamento começa com uma avaliação física e postural, visando um norte para correções de postura e a partir disto daremos início  a programação dos exercícios.

 

O treino será voltado para FUNCIONALIDADE do seu corpo, visando a prevenção de lesões e reabilitação se preciso for, junto ao trabalho de  condicionamento físico e ganho de massa magra.

 

Modalidades – Funcional, Calistenia, musculação, Spinning entre outras mais. 

Você poderá treinar em qualquer ambiente, desde academias, parques, na sua casa ou onde desejar. 

 

Periodização do treinamento –  O treino será organizado de maneira progressiva, tendo em mente seu objetivo, junto com um leque de experiências e sensações. 

 

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