Conhecendo as Castanhas
Estudos comprovam que comer oleaginosas (castanhas, amêndoas, etc.) faz bem ao coração.
Um novo estudo também relaciona as castanhas com melhorias na síndrome metabólica (conjunto de fatores de risco que inclui hipertensão arterial, obesidade abdominal, níveis elevados de colesterol e resistência à insulina).
As castanhas são ricas em vitaminas, minerais e são antioxidantes… Os benefícios realmente são vários.
Conheça um pouquinho de cada uma!
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