Se você está treinando perna e não usa o agachamento , você está perdendo o seu tempo! Se você estiver realmente interessado em ganhar massa muscular, precisa dar o seu melhor nesse exercício. Eu estou falando sobre qualquer tipo de agachamento. Para ter um treino de qualidade o atalho mais rápido é usar os melhores exercícios para a coxa e glúteo!