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per – Meu Treino Perfeito https://meutreinoperfeito.com.br Você vai se sentir melhor! #eumelhorqueeu Wed, 22 Apr 2020 12:43:16 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://meutreinoperfeito.com.br/wp-content/uploads/2021/01/Icone.ico per – Meu Treino Perfeito https://meutreinoperfeito.com.br 32 32 Nova Personal Trainer Online – Aline Correa https://meutreinoperfeito.com.br/2020/04/13/nova-personal-trainer-online-aline-correa/ https://meutreinoperfeito.com.br/2020/04/13/nova-personal-trainer-online-aline-correa/#respond Mon, 13 Apr 2020 22:07:59 +0000 https://meutreinoperfeito.com.br/?p=1431 Conheça Aline Correa, a mais nova personal trainer online da plataforma Meu Treino Perfeito. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

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Combatendo o COVID-19 – Bora achatar essa curva! https://meutreinoperfeito.com.br/2020/03/17/combatendo-o-covid-19-bora-achatar-essa-curva/ https://meutreinoperfeito.com.br/2020/03/17/combatendo-o-covid-19-bora-achatar-essa-curva/#respond Tue, 17 Mar 2020 19:47:02 +0000 http://meutreinoperfeito.com.br/?p=1220 Veja simulação comparativa se todos praticarmos o isolamento e se não praticarmos. Faça a sua

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Cientistas brasileiros sequenciam genoma de coronavírus apenas 48h após primeiro caso no brasil. https://meutreinoperfeito.com.br/2020/02/29/cientistas-brasileiros-sequenciam-genoma-de-coronavirus-apenas-48h-apos-primeiro-caso-no-brasil/ https://meutreinoperfeito.com.br/2020/02/29/cientistas-brasileiros-sequenciam-genoma-de-coronavirus-apenas-48h-apos-primeiro-caso-no-brasil/#respond Sat, 29 Feb 2020 13:30:06 +0000 http://meutreinoperfeito.com.br/?p=1169 Trabalho que normalmente é feito em 15 dias já foi feito em 2 dias por

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Trabalho que normalmente é feito em 15 dias já foi feito em 2 dias por cientistas do Instituto Adolfo Luz, do Instituto de Medicina Tropical da USP e da Oxford. Estudo pode ajudar a compreender como se dá a dispersão e a mutação do vírus, além de ajudar no desenvolvimento de vacinas e tratamentos. Informações serão fornecidas a cientistas de todo o mundo.

Fonte: https://g1.globo.com/bemestar/coronavirus/noticia/2020/02/28/cientistas-do-brasil-e-de-oxford-sequenciam-genoma-do-novo-coronavirus-detectado-em-sp.ghtml

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Guarde esses alimentos fora da geladeira https://meutreinoperfeito.com.br/2020/02/12/guarde-esses-alimentos-fora-da-geladeira/ https://meutreinoperfeito.com.br/2020/02/12/guarde-esses-alimentos-fora-da-geladeira/#respond Wed, 12 Feb 2020 18:08:22 +0000 http://meutreinoperfeito.com.br/?p=1020 A maneira com que os alimentos são armazenados faz toda diferença em sua conservação. E

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A maneira com que os alimentos são armazenados faz toda diferença em sua conservação. E muitas vezes esse detalhe tão importante é algo que a grande as pessoas ignoram.

As pessoas acreditam que o simples fato de colocar determinado alimento na geladeira é garantia de prolongar sua vida útil. Mas a verdade é que alguns itens precisam de ventilação e luz natural.

Confira alguns desses alimentos

Cebola

A umidade da geladeira faz com que a cebola amoleça mais rápido. A melhor forma de armazenamento é em local escuro, dentro de sacos de papel abertos, sacos de junta ou caixas de madeira. Outra dica é não deixar perto de batatas, que colaboram para que ela apodreça mais rápido.

Alho

É o mesmo caso da cebola. A umidade faz com que o alimento fique sem sabor, a textura elástica e pode até mesmo criar mofo. O melhor é armazenar da mesma forma em que guarda a cebola.

Mel

O mel não precisa ir à geladeira, nem mesmo após aberto. Esse tipo de armazenamento faz com que ele engrosse e o açúcar cristalize. Coloque-o dentro da despensa ou no armário da cozinha.

Batatas

Na geladeira, o amido da batata se transforma em açúcar e muda de sabor, de cor e de textura. Por isso, prefira armazenar dentro da despensa, desde que seja um ambiente escuro, fresco e arejado. Vale ainda guardar a batata em um saco de papel aberto, sacos de junta ou caixas de madeira.

Pão

A refrigeração pode fazer com que o pão resseque mais rápido e perca sabor. No entanto, congelá-lo pode ser uma opção para quem não pretende comer em até quatro dias (tempo máximo recomendado para consumo).

Café

Há quem prefira colocar o pó de café na geladeira e isso não é, necessariamente, um problema. A questão é que o alimento costuma absorver odores de outros produtos e, por isso, a dica é colocá-lo em um recipiente hermeticamente fechado.

Manjericão

Esse é um tipo de tempero natural que confere sabor extra às receitas. A melhor forma de armazená-lo é fora da geladeira. A dica é lavar bem, secar, cortar os caules em diagonais e deixá-lo em um copo com água e coberto com um saco plástico.

Morango

Se você acabou de colher morangos, não os coloque na geladeira, pois isso pode afetar o sabor e a textura da fruta. Além disso, aumenta também o risco de mofo. Prefira deixar os morangos recém-colhidos em temperatura ambiente.

Melão e melancia

Essas duas frutas devem ser mantidas inteiras fora da geladeira. Isso porque alguns estudos mostraram que em temperatura ambiente seus antioxidantes são preservados. Após cortadas, pode armazená-las na geladeira, mas por no máximo quatro dias.

Tomate

É muito comum deixar o tomate na geladeira, mas esse é um grande erro. As temperaturas mais baixas afetam sua estrutura celular e deixam a textura e o sabor desagradáveis. Deixe o tomate em temperatura ambiente e longe de luz solar direta.

Banana

Nesse caso, vai depender do seu objetivo: se você quer retardar a maturação da fruta, vale colocar na geladeira. Caso o objetivo seja que ela amadureça mais rápido, deixe em temperatura ambiente. E dica extra: se colocada ao lado da maçã, a banana irá amadurecer ainda mais rápido.

Maçã

A maçã pode ser conservada por até três semanas fora da geladeira. Por isso, prefira deixá-la na fruteira, em temperada ambiente.

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Você tem gastrite? https://meutreinoperfeito.com.br/2020/02/10/voce-tem-gastrite/ https://meutreinoperfeito.com.br/2020/02/10/voce-tem-gastrite/#respond Mon, 10 Feb 2020 22:28:05 +0000 http://meutreinoperfeito.com.br/?p=1011 As vitaminas, minerais, antioxidantes e glutamina presentes na couve, juntamente com as fibras e os

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As vitaminas, minerais, antioxidantes e glutamina presentes na couve, juntamente com as fibras e os ácidos málico e ursólico presentes na maça regeneram a mucosa estomacal.

Lembre-se de SEMPRE consultar o seu médico.

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