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Ingredientes da Receita Fit – Lanche Vegano Super Light

Porções: 1 unidade (270 calorias por unidade)

Tempo de Preparo: 15 minutos

Ingredientes:

• 1 Cenoura
• 1 Pepino
• 1/4 de Repolho Roxo
• 2 Rodelas de Tomate
• 2 Rodelas de Cebola Roxa
• 2 CSP de Maionese Light
• 1 CSP de de Mostarda
• 2 Folhas de Alface
• 2 Fatias de Pão Integral

Como fazer Receita Fit – Lanche Vegano Super Light?

1. Corte a cenoura e o pepino em pequenos palitos.
2. Picote o repolho roxo em pequenas fatias
3. Corte as fatias de tomate.
4. Corte as fatias da cebola roxa.
5. Em 1 pote pequeno coloque a maionese e a mostarda.
6. Misture bem a maionese e a mostarda.
7. Espalhe o molho em uma fatia do pão integral.
8. Na mesma fatia do pão coloque 1 folha de alface.
9. Monte seu lanche com o restante dos ingredientes.
10. Faça isso com carinho e amor, pois ele é pra VOCÊ. Pra ajudar VOCÊ na sua dieta!
11. Pronto, seu lanche está pronto! Bom apetite e siga firme na sua dieta.

Confira o vídeo da Receita Fit – Lanche Vegano Super Light

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Dica Fitness

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Contribuição na Criação do Conteúdo

Personal Trainer Camila Almeida.

Nutricionista Rodrigo Zanetti.

O post Receita Fit – Lanche Vegano Super Light apareceu primeiro em Meu Treino Perfeito.