events-manager domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home2/yloeavmy/public_html/website_26a47ad8/wp-includes/functions.php on line 6170O post Leg Press: dicas para a execução perfeita apareceu primeiro em Meu Treino Perfeito.
]]>Os movimentos articulares efetuados durante a execução do leg press são a extensão do joelho e a extensão do quadril, dessa forma, os principais músculos responsáveis por esta ação são o quadríceps, isquiotibiais e glúteo máximo.
Esses são os músculos que são ativados na execução do exercício: quadríceps, isquiotibiais e glúteo máximo.
Confira na imagem e vídeo as dicas para a execução perfeita do exercício e em caso de dúvida, sempre consulte o personal trainer.
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