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coco – Meu Treino Perfeito https://meutreinoperfeito.com.br Você vai se sentir melhor! #eumelhorqueeu Mon, 06 Jan 2020 16:02:33 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://meutreinoperfeito.com.br/wp-content/uploads/2021/01/Icone.ico coco – Meu Treino Perfeito https://meutreinoperfeito.com.br 32 32 Benefícios da Água de Coco https://meutreinoperfeito.com.br/2020/01/06/beneficios-da-agua-de-coco/ https://meutreinoperfeito.com.br/2020/01/06/beneficios-da-agua-de-coco/#respond Mon, 06 Jan 2020 15:06:43 +0000 http://meutreinoperfeito.com.br/?p=612 Beber água de coco ajuda você a perder peso, reduz cãibras, equilibra a pressão arterial

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]]> Beber água de coco ajuda você a perder peso, reduz cãibras, equilibra a pressão arterial e muito mais! Confira:

1. Hidratar o corpo

2. Combate a ressaca

3. Melhora o funcionamento renal

4. Não engorda

5. Limpa a pele

6. Melhora a digestão

7. Ajuda a controlar a pressão

8. Combate o colesterol

9. Combate as caibras

10. Melhora o trânsito intestinal

Informação nutricional

A tabela a seguir contém as informações nutricionais de 100 mL de água de coco:

Componentes nutricionaisÁgua de coco
Energia22 calorias
Proteínas0 g
Gorduras0 g
Carboidratos5,3 g
Fibras0,1 g
Potássio162 mg
Vitamina C2,4 mg
Cálcio19 mg
Fósforo4 mg
Ferro0 g
Magnésio5 mg
Manganês0,25 mg
Sódio2 mg
Cobre0 mg
Zinco0 mg

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