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Benefícios do Chá 30 Ervas
O chá 30 ervas traz benefícios para a saúde de acordo com as plantas medicinais da sua composição, normalmente tendo ações no organismo como:
- Combater a retenção de líquidos;
- Melhorar o trânsito intestinal;
- Acelerar o metabolismo;
- Diminuir o apetite e melhorar a digestão;
- Reduzir o inchaço e os gases intestinais;
- Melhorar o sistema imunológico;
- Desintoxicar o organismo;
- Atuar como antioxidante.
Como tomar o chá 30 ervas?
Para ajudar no emagrecimento com o chá 30 ervas, você deve consumir diariamente de 2 a 3 xícaras dessa bebida em horários variados, sendo importante esperar pelo menos 30 minutos antes ou depois das refeições para tomar o chá.
Você deve tomar o chá durante 20 dias seguidos, dando uma pausa de 7 dias e recomeçando logo a seguir. Quando utilizado na forma de cápsulas, deve-se tomar 2 cápsulas de chá por dia, de preferência de acordo com orientação do médico ou do nutricionista.
Veja como preparar o chá 30 ervas
Para o preparo, você deve seguir a proporção de 1 colher de chá de 30 ervas para cada xícara de chá. Deve-se jogar água em início de fervura sobre as folhas das ervas e tampar o recipiente durante 5 a 10 minutos. Aguardado o tempo, você deve coar a preparação e beber quente ou gelado, sem adicionar açúcar.
Além de tomar o chá, é importante lembrar que para acelerar a perda de peso também deve-se fazer atividade física frequente e uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes, gorduras boas e alimentos integrais, e pobre em doces e gorduras.
Contraindicações do chá 30 ervas
Contraindicações
Caso você tenha pressão baixa, esteja em tratamento para câncer, depressão, gastrite, infecções intestinais, gravidez, aleitamento, e uso de medicamentos para pressão alta e para afinar o sangue, você não deve tomar o chá 30 ervas.
Além disso, você também não deve usar esse chá também por longos períodos de tempo, sendo recomendado seu uso por no máximo 2 meses.
Isso acontece porque o excesso de ervas pode causar problemas como má absorção intestinal, problemas no fígado, insônia, alterações de humor e mau funcionamento da tireoide.
Dica Fitness
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Contribuição na Criação do Conteúdo
Personal Trainer Camila Almeida.
Nutricionista Rodrigo Zanetti.
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