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Atividade física regular reduz em 34% o risco de internação por Covid-19

A relização de 150 minutos semanais de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de atividades intensas reduz o risco de internação hospitalar pela Covid-19 em 34,3%.

Essa foi a conclusão que chegaram os pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRS) publicado recentemente na plataforma preprint MedRxiv.

A equipe, coordenada pelo pesquisador Marcelo Rodrigues, do InCor, avaliou questionários respondidos por 938 pessoas que tiveram Covid-19 e se recuperaram da doença. Destes, 91(9,7%) necessitaram de hospitalização. Os resultados mostraram que as pessoas que praticavam a quantidade recomendada de atividade física por semana, o equivalente a 150 minutos de exercício moderado ou 75 minutos de atividade física intensa, tinham um risco reduzido de hospitalização pela doença.

Além disso, aqueles que praticavam dois ou mais tipos de exercício, como andar de bicicleta e correr, tinham um benefício ainda maior: a redução no risco dessas pessoas foi de 46,2%. A associação permaneceu mesmo após serem contabilizados fatores como idade, sexo, IMC (índice de massa corporal) e doenças pré-existentes.

100 minutos de atividade física semanais já apresentou um efeito protetivo. O estudo mostrou que fazer 20 minutos de exercício, cinco vezes por semana, protege das complicações da Covid-19 até mesmo em pessoas com doenças inflamatórias.

Fonte: https://veja.abril.com.br/saude/covid-19-atividade-fisica-regular-reduz-em-34-o-risco-de-internacao/

Leia também o post sobre os benefícios da atividade física para sua saúde.

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Essa informação não tem comprovação científica alguma, mas chamou a atenção das pessoas para essa vitamina e algumas pessoas estão fazendo suplementação da vitamina sem precisar. Vamos entender melhor o que ocorre…

Giancarlo Isaia, professor de Geratria e Presidente da Academia de Medicina de Turim e Enzo Medico, professor titular de Histologia dessa mesma universidade redigiram um relatório no qual recomendam aos médicos que garantam níveis adequados de vitamina D à população, principalmente aos infectados pelo novo coronavírus, seus familiares, profissionais de saúde, idosos, grávidas e pessoas que, por diversos motivos, se expõem pouco ao sol.

As recomendações são dadas com base em uma série de pesquisas clínicas sobre a deficiência de vitamina D de uma formal geral e em doenças causadas por vírus. Os estudos coletados mostram o papel desse nutriente no sistema imunológico, sua associação com doenças crônicas, como o diabetes (que é um fator de risco para a COVID-19) e seu efeito na redução do risco de infecções respiratórias virais.

Os professores tomaram a iniciativa de escrever esse documento a partir dos relatos de colegas de trabalho. Eles informaram que um grande número de pacientes hospitalizados pelo coronavírus apresentava carência de vitamina D.

Assim, o relatório reúne informações importantes sobre a vitamina D, o que inclui sua comprovada atuação no sistema imunológico. Porém, é preciso deixar claro que não foi realizado nenhum estudo pela Universidade de Turim, nem por outra instituição científica, que apresente cientificamente uma associação entre a vitamina D e a prevenção da doença pelo novo coronavírus. O que temos é uma interessante hipótese de pesquisa que precisa ser investigada.

Confirma as recomendações do médico Bernadino Geral Alves Souto do Departamento de Mecicina da UFSCar.

Fonte da Notícia: https://nutricaosemneura.blogosfera.uol.com.br/2020/04/08/entenda-o-papel-da-vitamina-d-na-prevencao-da-covid-19/

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